"스트레스가 달려들 땐, 유머 한 스푼이면인생이 한결 살맛 납니다. 웃자, 이왕 사는 거 즐겁게!" 현대인은 수많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 직장 내 업무 압박, 인간관계 갈등, 미래에 대한 불안 등은 우리의 정신 건강에 큰 영향을 미치죠. 그런데 이 스트레스를 효과적으로 줄이는 강력한 무기가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 "유머"입니다.스트레스를 날려버리는 유머 사용법유머는 단순히 재미를 위한 수단이 아니라, 심리적 치유와 스트레스 해소에 매우 효과적인 도구입니다. 실제로 웃음은 엔도르핀, 도파민 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진해 기분을 좋게 만들고, 몸의 긴장을 완화시키며, 면역력을 높이는 역할도 합니다.유머가 스트레스에 미치는 긍정적인 영향유머는 부정적인 상황을 새로운 시각으로 바라보게 ..
