“순간의 쾌락은 도파민을 주지만, 지속적인 만족은 인내에서 옵니다.”도파민 중독은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제로, 특히 스마트폰, 소셜 미디어, 게임, 쇼핑 등 자극적인 활동과 관련이 깊습니다. 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 우리가 즐거움이나 보상을 느낄 때 활성화됩니다. 하지만 지나치게 자주 도파민을 자극하게 되면, 뇌는 이에 의존하게 되어 중독적인 행동을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 도파민 중독의 정의, 원인, 증상, 그리고 이를 극복하기 위한 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 도파민의 역할도파민은 기본적으로 뇌의 보상 시스템에 관여하는 물질로, 우리의 행동이 보상과 연결될 때 분비됩니다. 예를 들어, 맛있는 음식을 먹을 때, 운동 후 기분이 좋아질 때, 사회적 ..
