"따뜻한 차 한 잔, 오늘 하루 여유의 시작"하루를 시작할 때 많은 사람들이 커피 한 잔을 떠올립니다. 하지만 최근에는 허브티와 같은 카페인 대체 음료도 주목받고 있습니다. 과연 아침에 마시기 좋은 음료로 커피와 허브티 중 어떤 선택이 더 현명할까요? 이번 글에서는 아침 커피 vs 허브티를 주제로 두 음료의 효능과 특징을 비교해봅니다.1. 커피의 아침 효능과 주의점커피는 카페인 함량이 높아 아침 시간 집중력과 에너지 레벨을 빠르게 끌어올리는 데 효과적입니다. 특히 출근 전이나 업무 시작 전에 마시면 뇌를 각성시켜 생산성을 높이는 데 도움을 줍니다.장점: 집중력 향상, 피로감 감소, 기분 개선주의점: 공복 섭취 시 속쓰림, 불안감 유발, 카페인 의존특히 공복에 진한 아메리카노를 마실 경우 위산 분비가 증가..
